想要降低后座首先最基础的就是进入游戏进行调整游戏内灵敏度，也可以先将全部灵敏度恢复默认。然后跟着我慢慢进行调整。常规灵敏度影响的是人物的转身速度，可以去训练场到处跑一跑，点一捡装备，去调整一个舒适的常规灵敏度，身法建议在可控制的范围内尽量低一些，和开镜灵敏度越接近越好。瞄准灵敏度指的是肩射灵敏度，也就是默认状态下长按右键的射击模式，这种模式是和近战时来不及开镜的战斗情况，可以在肩射的状态下去射击移动的敌人。
或者跑动过程中突然切换与肩射模式来进行调整一个合适的数，建议尽量和常规灵敏度区别开。开镜模式灵敏度也就是指开镜模式下准星的灵度，建议使用红点瞄准镜，找几个参照物，比如靶子，用尽量快的速度进行定位，这个过程不需要去压枪。如果枪线一直往上飘就是过高，拉不过去就是过低，这个数值一定要耐心去调整。在压不住枪的情况下，尽量降低这个数值，有助于提升控制力，也能有效的降低压枪时左右的反坐力。实际上压枪的感觉左右反坐力过大，提高了压枪的难度。所以尽量降低垂直灵敏度，这个其实是要和上次的开镜灵敏度相互配合调整，在调整完开镜灵敏度后进行压枪，可以选择比经常用的一把枪，搭配配件进行练习。
因为在游戏的中后期，基本人人配件很齐全了，更应该去熟悉这时候的枪械手感，再去适应裸枪的手感。那当然可以配的不是那么太满，比如只带一个补助偿器，或者一个握把加一个消焰都可以，然后就可以对着一个参照物进行调整了。如果压枪过程中准星像这样上下抖动严重，就要降低一些垂直灵敏度，像这样准星一直往上跑压，就增加一些垂直灵敏度。
建议尽量在0.90和1.20时间可以慢慢调整，越接近1越好，如果超过1.2还是压不住的话，可以考虑再提升一点开镜的灵敏度，这两个数值相互调整，直到可以站立姿势，压枪和拉枪都很舒服，位置不用压满。刚刚调整后，其实前20发能压得住就已经很好了。
倍镜灵敏度如果有负强压，高倍镜的话，可以略微提高一些倍镜的灵敏度，方便压枪，但这个数值也是在能压得住前提下，越低越好，太高容易降低转向。练习的过程中继续微调灵敏度，改动所有数后，压枪水平和定位水平已经有了很大的提升。
