在冰原守卫者这个游戏中，南瓜是一个十分重要的食物，每个玩家都会需要南瓜来补充能量，南瓜可以为玩家本身补充15%的饱腹感和温暖感，如果身体体温低于常人体温的话，会有一定的生命危险。
如果玩家想要南瓜的话，那就需要自己造南瓜，南瓜的生长周期不长，在游戏里短短三天就能够长出南瓜，前提是你有南瓜种子，南瓜种子可以前去商城购买，一般种子不会很贵，只需要199点券就能够获得，另外还有土豆种子、白菜种子、豌豆种子和水果种子，但是这些农产品最后提升的饱腹感没有南瓜的高，而且南瓜还能制作成粥、饼、汤和菜，南瓜的藤叶是可以用来炒菜的，而且营养程度不比南瓜粥。想要做南瓜粥不仅仅只需要南瓜，还要雪球和调味料，雪球的话可以去雪山上收集，调味料的制作过程就比较麻烦，需要找到八角、干叶、花椒和花生，然后八角可以去森林里碰碰运气，花生的话直接购买花生种子种植，如果嫌麻烦的话直接去商城购买花生，花生价格是299点券/斤花生，价格是比其他种子要贵一些但是这个花生品质很好而且营养价值比豌豆和白菜要高很多，饱腹感直接提升25%，如果花生和南瓜粥加在一起那将获得的饱腹感会更高，而且体温还能渐渐升温。
到时候过副本的话就不用担心体温会降低了。其实南瓜还能制作成南瓜酱，后期进行全方位的包装储存，可以吃很多天，甚至能吃一个月，再久的话就会长霉，所以最好是在两个星期以内吃完。但是制作南瓜酱的话就会需要到糖，而糖的价格也是很贵的，只有在商城才能购买到白糖。
